Pesawat, kereta api, dan mobil: cara bertahan dalam perjalanan besar

2024 Pengarang: Ada Peters | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:33

Anda lelah, bingung, dan membutuhkan latihan. Tenggorokanmu kering. Anda berbau seperti ruang ganti gimnasium dan Anda berosilasi antara merasa kembung dan kelaparan. Anda bahkan menyentuh sisi yang rendah. Selamat datang di efek setelah perjalanan besar.

Baik itu di pesawat, kereta api atau mobil, perjalanan besar bisa sangat menyenangkan. Tetapi mereka juga bisa mengambil tol mereka. Sebagai orang Australia, saya fasih dalam perjalanan jarak jauh. Ketika saya masih muda saya diseret secara teratur pada perjalanan mobil antarnegara 10 jam untuk mengunjungi kerabat.

Perjalanan 'era retro' yang menjemukan ini jauh sebelum zaman iPod, iPhone, dan hiburan modern. Sebagai gantinya, kami menghitung tiang telegraf dan memainkan permainan 'mata-mata' dan alfabet. (Sepuluh jam mata-mata lurus dapat mengubah Anda dari permainan untuk hidup, biarkan aku memberitahu Anda; 'Apakah kita sudah sampai?' Dilarang.)

Yang mengherankan, saya masih menjadi pengisap untuk perjalanan berlarut-larut - dari dua hari naik bus ayam di Bolivia ke kereta tiga hari di Amerika Serikat dan penerbangan reguler antara Australia dan Eropa.

Sebenarnya, saya belum pernah menyempurnakan seni perjalanan jarak jauh. Tapi saya telah mengumpulkan beberapa tips bagus di sepanjang jalan.

Perjalanan umum

• Minum banyak air, dan kemas buah kering dan camilan sehat - bukan makanan sampah. (Oke, jadi ini terdengar jelas, tetapi memikirkannya dan melakukannya adalah dua hal yang berbeda!)
• Selalu bawa gulungan kertas toilet.

Perjalanan mobil

• Istirahat setiap jam.
• Jangan terlalu antusias. Jika hari mulai gelap, atau Anda lelah, sebut saja siang atau malam.
• Jangan angkat kemudi - bagikan mengemudi.

Perjalanan kereta api

• Berjalanlah setiap jam.
• Mengobrol ke tetangga Anda - perjalanan kereta api India adalah salah satu perjalanan yang paling menantang, namun menyenangkan.
• Bawalah sarung dan masker mata - berguna untuk kehangatan ekstra dan untuk menghalangi cahaya jika Anda ingin tidur.
• Ketahui status makanan - perbanyak persediaan (Cina) atau keluarkan kepala Anda dari jendela dan beli dari pedagang asongan (India).

Perjalanan pesawat

• Rencanakan tempat duduk Anda. Situs web seatguru.com membantu Anda menemukan tempat duduk terbaik. Ambil tempat duduk dekat jendela (jika Anda lebih suka tidur) atau lorong (jika Anda suka bergerak). Pergi ke bandara lebih awal untuk mengatur apakah pemesanan di muka tidak tersedia.
• Ambil bantal ekstra - yang Anda senang untuk buang di bagian akhir. Itu mengalahkan bagian tipis dari busa yang biasanya disediakan, dan itu berguna untuk mendukung punggung bawah atau leher Anda. Sikat gigi dan pasta gigi juga berguna.
• Jangan melawan dorongan untuk tidur - dan jangan mencoba dan tetap terjaga untuk menonton akhir film.
• Hindari alkohol. Ya, itu sedikit menyenangkan - terutama jika gratis - tetapi itu bisa membuat Anda merasa tidak enak.
• Hindari tablet tidur. Anda harus bergerak (pikirkan penggumpalan darah).
• Berubah menjadi longgar pas - tetapi diterima secara sosial - pakaian. Teman pramugari saya bersumpah dengan 'pakaiannya yang nyaman' (ahem, jumpsuit ala tuber Telly).

Penafian penulis: ini hanya menggores permukaan tips untuk perjalanan jarak jauh.

Lebih lanjut tentang jetlag

Jetlag adalah bagian yang paling menyenangkan dari terbang. Mengubah arah (terutama barat ke timur) dan zona waktu diyakini untuk menyinkronkan ritme Circadian Anda, atau dikenal sebagai jam tubuh Anda. Sedihnya, beberapa obat tersedia meski beberapa orang bersumpah dengan mengonsumsi melatonin: dalam bentuk tablet, hormon ini dikatakan membantu menyesuaikan siklus tidur-bangun Anda.

Jangan stres tentang jetlag; tubuh Anda akhirnya akan menyesuaikan. Tapi itu layak mempertimbangkan satu atau dua hari waktu pemulihan ke dalam perjalanan Anda.

Sekarang Anda sepenuhnya mendapat penjelasan singkat, saatnya untuk mulai merencanakan dengan sungguh-sungguh bersama Lonely Planet Perjalanan Besar.