Cara menuju ke Kamp Dasar Everest

2024 Pengarang: Ada Peters | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:33

Gunung Everest telah memikat laki-laki dan perempuan pemberani sejak tahun 1920-an. Eksploitasi legenda seperti George Mallory, Sir Edmund Hillary dan Tenzing Norgay menempatkan gunung besar di peta; ribuan orang mengikuti, membuat pengorbanan besar - banyak dengan hidup mereka - dalam upaya mereka sendiri ke puncak.

Seperti apa trekking ke Everest Base Camp?

Selain pemandangan yang mempesona, para pelancong ke wilayah ini dapat mengalami budaya Sherpa yang unik dengan mengunjungi biara dan museum di sepanjang jalan. Hari-hari diisi dengan berjalan untuk kesenangan itu, melewati roda doa warna-warni dan di jembatan ayunan langsung dari film Indiana Jones, sementara malam hari dihadiahi dengan makanan panas dan percakapan dengan orang-orang yang berpikiran sama di sekitar api ruang makan.

Perpaduan keindahan alam yang memukau, budaya yang memukau, dan pencapaian pribadi, serta keramahan Nepal yang hangat dari orang-orang di daerah Solukhumbu, membuat Everest Base Camp melakukan perjalanan salah satu yang paling tak terlupakan di dunia.

Kapan saya harus melakukan perjalanan?

Dari Maret hingga Mei dan dari September hingga Desember. Ini menjadi panas pada bulan Mei, tepat sebelum musim hujan; bersiaplah untuk kemungkinan hujan. Desember mencapai suhu di bawah nol tetapi hari-hari masih indah dan ada lebih sedikit trekker (tetapi ingat untuk membungkus hangat di malam hari).

Apakah saya membutuhkan panduan?

Pemerintah Nepal sedang mempertimbangkan untuk mempekerjakan seorang pemandu yang wajib musim ini, setelah hilangnya beberapa trekker tunggal dan kematian seorang pendaki Belgia di wilayah Langtang pada Juni 2012.

Namun larangan trekking solo telah ditangguhkan, jadi untuk saat ini masih mungkin untuk melakukannya sendiri. Namun, menyewa pemandu atau porter memiliki banyak keuntungan: untuk US $ 10 hingga $ 20 per hari Anda memberi seseorang pekerjaan yang berharga dan pada gilirannya Anda akan belajar banyak tentang budaya lokal dan lingkungan alam.

Sebuah perusahaan trekking menawarkan keuntungan dari segala yang telah diatur untuk Anda, termasuk transfer bandara, akomodasi dan kuli dan / atau panduan dan asuransi mereka. Anda dapat memesan sebelum Anda pergi dengan perusahaan tur barat, meskipun Anda akan membayar jauh lebih murah dengan memesan di Kathmandu - pastikan mereka terdaftar di Asosiasi Lembaga Trekking Nepal (TAAN). Untuk daftar perusahaan yang terdaftar, kunjungi www.taan.org.np.

Bagaimana saya bisa bugar?

Tidak ada yang dapat benar-benar mempersiapkan Anda untuk perbukitan dan ketinggian ekstrim trek hingga 5545m. Tetapi jangan ditunda - orang dengan kebugaran rata-rata dapat melakukan perjalanan ini. ‘Lambat dan stabil’ adalah kunci untuk mencapai, dan menikmati, perjalanan Anda.

Bersiaplah dengan pelatihan kardiovaskular beberapa kali seminggu: bersepeda, berenang, memanjat bukit dan banyak berjalan. Usahakan berjalan lima jam seminggu sekali. Carilah perbukitan atau temukan bangunan tinggi dan berulang kali berjalan naik dan turun tangga.

Apa yang harus saya ambil?

Kemas ringan - targetkan 10 hingga 15 kg. Pertimbangkan beban porter Anda sebelum Anda memasukkan sebotol besar sampo atau celana jeans.

Jaket fleece, jaket dan pakaian dalam termal adalah suatu keharusan, karena Himalaya menjadi dingin di atas 3000m setiap saat sepanjang tahun. Juga ambil dua pasang celana panjang, dua atau tiga T-shirt (kain sintetis - bukan katun - yang menyerap keringat), dan jumper hangat atau bulu ringan lainnya.

Alas kaki membutuhkan sepatu yang rusak ringan, kaus kaki trekking, dan sepatu kets atau sandal untuk malam hari. Anda juga akan membutuhkan jas hujan, sarung tangan, topi wol, sunhat dan kacamata terpolarisasi. Kantung tidur yang baik (diberi nilai hingga -20 ° C / 0 ° F) sangat penting; jika musim dingin, kapal termal menjadikannya lebih menyenangkan.

Pilih perlengkapan mandi ukuran perjalanan, termasuk tabir surya yang baik, lip balm, handuk dan jaringan perjalanan. Tisu bayi berguna untuk berhari-hari ketika Anda tidak bisa mandi.

Perlengkapan pertolongan pertama Anda harus termasuk obat untuk diare, antibiotik untuk infeksi dada atau sinus, dan perban perekat untuk melepuh. Kunjungi dokter Anda untuk imunisasi khusus Nepal. Menggunakan dua botol air 1L dengan tablet pemurnian air adalah cara yang andal dan aman untuk minum air - dan lebih ramah lingkungan daripada membeli air kemasan dari pondok.

Tetap sehat dan aman di perjalanan

Gunakan waktumu. Penyakit ketinggian dapat mempengaruhi siapa saja - bahkan sangat cocok. (Hari-hari aklimatisasi, biasanya di Namche dan Dingboche, ditetapkan karena suatu alasan.) Perhatikan tanda-tanda penyakit ketinggian: gejala termasuk sakit kepala, pusing, sulit tidur, kehilangan nafsu makan dan sesak napas. Bawa pasokan obat Diamox untuk pengobatan; jika gejala berlanjut, turun.

Jadilah vegetarian. Sama menggodanya dengan mencoba steak yak juicy atau 'buff burger', ketahuilah bahwa semua daging dibawa oleh porter dari bawah Lukla karena kebijakan tidak membunuh di Taman Nasional Sagamartha, sehingga pada saat Anda memilikinya, ini semakin tua. Pilihan teraman dan tersehat adalah makan dal bhat (sup miju-miju dengan nasi) - ini dibuat segar setiap hari dan merupakan sumber protein dan energi yang luar biasa. Seperti pepatah, 'Dal bhat listrik, 24 jam!"

Menutupi. Matahari di sini sangat keras, jadi gunakan tabir surya yang baik dan ulas secara teratur.Kenakan atasan lengan panjang, celana panjang, dan syal ringan - atau bersiap untuk melepuh.

Siap mendaki gunung itu "> Trekking di Nepal Himalaya pemandu wisata.

Tidak perlu seluruh buku? Pilih dan pilih bab PDF favorit Anda untuk perjalanan Anda berikutnya.