City break untuk fanatik kebugaran: bagaimana agar tetap fit saat Anda bepergian

2024 Pengarang: Ada Peters | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:33

Tetap bugar di jalan tidak berarti harus pergi ke gym hotel atau mencoba menemukan rute lari yang lumayan di jalan-jalan kota yang padat. Ikuti kiat-kiat ini dan tidak hanya Anda akan merasakan luka bakar, Anda juga akan mendapatkan tampilan alternatif di beberapa tujuan paling keren di planet ini.

Sydney

Ikuti kelas selancar di Bondi Beach

Anda tidak bisa pergi ke Sydney dan tidak berselancar. Gelombang Bondi yang terkenal menarik semua level, mulai dari mereka yang mencoba untuk berdiri di papan untuk pertama kalinya hingga pro yang berpengalaman mengukir melalui air putih. Let's Go Surfing (letsgosurfing.com.au) memiliki sejumlah program yang ditawarkan, termasuk sesi pemula dua jam seharga AUD $ 99. Sangat menyenangkan dan dijamin untuk melatih otot-otot yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya sebelum Anda menabrak ombak.

Jika tidak surfing, maka …

Mainkan permainan kriket pantai

Anda hanya membutuhkan kelelawar, bola dan beberapa peserta yang bersedia memainkan permainan favorit olahraga Australia ini. Ingat permainan memiliki aturan khusus: tidak ada BBLR dan tunggul dapat dibuat dari apa pun mulai dari papan selancar hingga sweter.

New York

Membentang di kelas yoga di Brooklyn

Berjalan-jalan melewati NYC selalu merupakan cara yang bagus untuk melihat pemandangan dan berjalan keluar dari bagian-bagian yang mematikan itu. Tetapi untuk latihan yang tepat, tidak ada yang mengalahkan ke tikar di salah satu dari banyak studio yoga Brooklyn. Shambhala Yoga and Dance in Prospect Heights (shambhalayogadance.com) memiliki kelas untuk semua kemampuan, dengan harga mulai dari hanya $ 11 untuk sesi 60 menit. Setelah melakukan peregangan, ambillah kopi di Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) terdekat atau makan siang di Junior (juniorscheesecake.com) yang terkenal di dunia.

Jika bukan yoga, maka …

Berkeringat di Church Street Boxing

Gym laga terkenal ini (csboxinggym.com) memungkinkan Anda mengeluarkan stres, dengan muay thai dan jiu-jitsu bersama tinju standar. Istirahatlah dan kembali ke City Hall Park sesudahnya. Hanya setengah blok jauhnya.

Kopenhagen

Sewalah sepeda dan rasakan angin di rambut Anda

Kopenhagen adalah salah satu kota bersepeda terbaik di dunia. Ada 350km jalur sepeda terpisah, jadi pengendara yang paling goyah sekalipun akan merasa aman. Copenhagen Free Bike Rental (copenhagenfreebikerental.org) menyelamatkan cambuk lama dan menyerahkannya kepada pengunjung gratis untuk menjelajahi ibu kota Denmark sendiri. Untuk mendapatkan wawasan lokal, periksa Bike Copenhagen With Mike (bikecopenhagenwithmike.dk), yang mengambil objek wisata seperti Tivoli dan Little Mermaid, serta menuju ke bagian kota yang kurang dikenal.

Jika tidak bersepeda, maka …

Mendaki di Blocs dan Walls

Pusat pendakian dalam ruangan terbesar di Scandinavia memiliki dinding dan bebatuan berwarna cerah untuk semua kemampuan dan usia. Saksikan pro dari kantin mewah di kaki dinding utama.

Vancouver

Mendayung kayak jauh dari kota

Mengajak kayak ke perairan di sekitar Vancouver adalah suatu keharusan, belum lagi cara yang bagus untuk mendapatkan latihan tubuh bagian atas yang mematikan. Pilihan wisata berlimpah, tetapi untuk tamasya di kota, lihat perjalanan dengan panduan Ecomarine (ecomarine.com) dari Granville Island di sekitar False Creek. Anda akan mendapatkan pemandangan kota yang luar biasa, belum lagi kesempatan untuk melihat burung dan kehidupan laut yang luar biasa dari dekat. Jika Anda ingin lebih, cobalah mengayuh di sekitar Stanley Park dari English Bay Beach.

Jika tidak kayak, maka …

Skating di Britannia Park

Vancouver memiliki sejumlah arena sepanjang tahun. Britannia Park menawarkan pelajaran skate untuk semua level. Jenis yang lebih maju dapat muncul dan mencoba keterampilan hoki mereka di sesi tongkat dan puck orang dewasa.

London

Pergi untuk joging dengan Run Dem Crew

Tidak dapat meningkatkan motivasi untuk menggenjot trotoar? Kemudian berhubungan dengan Run Dem Crew (rundemcrew.com). Lebih dari 200 pelari bertemu setiap Selasa di lokasi London timur dan barat, dengan kelompok berbagai kemampuan menjelajahi rute baru yang dipimpin oleh atlet berpengalaman. Disusun oleh DJ dan penyair Charlie Dark, ditagih sebagai tempat untuk bertemu orang-orang yang menarik, dengan segala dorongan kompetitif untuk diperiksa di pintu.

Jika tidak berjalan, maka …

Berenanglah di Hampstead Heath

Ada tiga kolam indah di taman terbaik London: pria, wanita, dan campuran. Yang terakhir dibuka dari Mei hingga September dan memiliki ruang hijau untuk berjemur.

Hongkong

Tarik sepatu bot Anda dan naiki Dragon's Back

Hanya dengan naik bus singkat dari kekacauan Central, punggungan punggung Naga adalah cara yang bagus untuk meregangkan kaki Anda dan melihat sisi Hong Kong yang lebih hijau. Dengan rambu yang baik, tidak mungkin tersesat dan rutenya memberikan pemandangan menakjubkan dari puncak dan pantai pulau utama. Mereka yang ingin berjalan lebih lama harus mencoba jalur Hong Kong, jalur sepanjang 50 km dari Victoria Peak ke Big Wave Bay.

Jika tidak mendaki, maka …

Berdiri dayung di Stanley Beach

HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) menawarkan berbagai olahraga air di pantai yang terkenal ini. Sewalah papan dayung berdiri atau ikuti kelas dengan seorang ahli.

Rio de Janeiro

Nikmati kickabout di Copacabana

Tidak peduli apakah Anda menekan Copacabana di sore hari atau di jam-jam awal, Anda pasti akan menemukan beberapa anak setempat memamerkan keterampilan mereka. Jika Anda penuh percaya diri, jangan ragu untuk bergabung. Bagi mereka yang keterampilan bolanya perlu bekerja, Rio Football Tour menyelenggarakan lokakarya sepakbola pantai khusus, membantu Anda melepaskan Pele batin Anda. Yang terbaik dari semuanya, Anda mendapatkan caipirinha dilemparkan begitu kelas selesai.

Jika bukan sepakbola, maka …

Bangun asrama di Rio Wake Centre

Bawalah diri Anda dan belajarlah untuk menunggang ombak di lepas pantai Rio di olahraga air yang paling ekstrem ini. Bersiaplah untuk basah dan lelah setelah satu jam di belakang kapal.